こんにちは。ミランダかあちゃんです。

家にこもる日々が続き運動量が少ないので、数十年ぶりに↓コレに入隊することにしました。

Billy Blanks Tae Bo® Fitness
隊長、お久しぶりですっ！

ウェアがどこか懐かしい。
いまどきのYouTubeのワークアウトチャンネルはおおむね見てやって見たのですが、
４０〜５０分ワークアウトしたいとなるとやっぱりこれ。
隊長のゲキが心地いい（笑）。

 

 

どうしても運動量が少なくなるから、カロリー摂取量も調整しなくちゃダメかしら？
でも仕事以外、食べることしか楽しみがないわ（←寂しい・・）
どうしたものか？と思っていたら、

ダンテさんのチャンネルで、ものすごく美味しそうなヴィーガンクリームパスタを発見！

肉魚を使わなくても、これなら良さそう。
エリンギのクリームパスタ、早速作ってみましょう。

マンネリ続きの我が家のご飯、買ったまま開いてもいない海外の料理本などを引っ張り出し、挑戦して見ようかしら。

 

運動と食事。ダイエットより、健康な体づくりが一番ですよね。

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