自分の体型の特徴を知って、似合うシルエットを見つけよう！
昨日のブログで、
「クロゼットマップその２「控えの１０着」
控えグループのボトムス２＝ワイドパンツと
基本グループのブラウス１＝ノーアイロンブラウス
の組み合わせも可能、と書きました。
さらっと書いてしまったけれど、
細身のテーパードパンツをワイドパンツに変えたのに
（つまり型を変えたのに）
どうしてテーパードパンツに合わせていたブラウスが
そのままワイドパンツにも合うの？
って思いませんでした？
この理由を説明するために、ちょっと遠回りになるけど
今日は体型バランスと似合うシルエットの話をしたいと思います。
みなさんのコメントを拝見すると、
「私の体型に合うのはどんな服？？」
で悩んでいる人が多そうですよね。
みんながローラちゃんみたいに恵まれた八頭身ならいいけどねえ。
悲しいかな、たいていの場合はそうじゃないです。
だから今日はまず、自分の体型の特徴をつかみましょう！
「自分のバスト、ウェスト、ヒップサイズ、ちゃんとわかってますか？」
ってよく本に書いてあるんだけど
３サイズが、服選びにどう関係するのか、
イマイチわからなくないですか？
３サイズも大事だけど、私はもっと単純に
「体の各パーツの長さ」が、
似合う服のバランスに関係すると思っています。
それには、３サイズ以外に数カ所サイズを測る必要があります。
第一に体の縦の【長さのバランス】について。
理想の八頭身プロポーションは
身長を１０とした場合、
頭の長さが1.3、股下の長さが4.8、残りが3.9といわれます。
まずは３箇所、ご自身の長さを図ってみてね。
・頭の長さ（頭頂からあご先までの長さ）
・股下の長さ（股からかかとまで）
・身長から上の２つを引いた数値
長さが出たら、身長を１０とした場合の
各長さの比率を求めてください。
ピンクの編みかけした数値が理想の比率です。
第二に体の【横幅のバランス】について。
理想のバランスは、ウェストを１とした場合、肩幅＝1.6、ヒップ幅1.4です。
これも３箇所、ご自身の長さを図り、
ウェストを１とした場合の比率を求めてください。
・肩幅（左右の腕の付け根のぐりぐりからぐりぐりまで）
・ウェストの幅
・ヒップの幅
第三に体の【厚みのバランス】について
理想のバランスはウェストを１とした場合、バスト＝1.3、ヒップ＝1.3です。
本当は体を真横からみて、厚みをはかるのだけれど
測りづらければ、バスト、ウェスト、ヒップ
３サイズの寸法そのままでもいいです。
そしてウェストを１とした場合の比率を求めてください。
どうでしたか？
８箇所採寸して理想比とくらべれば
あなたの体型の特徴がわかります。
ちなみに、恥をしのんで
私の比率（かあちゃん比）も表の右はしにのせました。
ここからわかる私の体型の特徴・・・
・脚＝まあまあ長い
・顔＝大きい
・肩幅＝狭い
・バスト＝貧乳
・ヒップ＝横に広く、厚みはない扁平尻
うう〜っ恥ずかしい。
では次に、
体型の特徴に似合う服のシルエットについて考えます。
ポイントとなるのは、長所をさらによく見えるようにすることと、
目の錯覚で、なんとか八等身に近づけるようにすることです。
私の場合を例にとると、
脚がまあまあ長いのを生かして縦長のラインを強調したい。
顔が大きいので、顔＋上半身が重くならないよう、
上半身をコンパクトにまとめたい。
そして肩幅が狭くヒップが横広の洋ナシ型なので
洋ナシをIライン型に修正したい。
の３点です。
たいてい服はトップスとボトムスで成り立っていて
大まかに言うと
トップス＝細くて短い、細くて長い、太くて短い、太くて長い
ボトムス＝細くて短い、細くて長い、太くて短い、太くて長い
という型の組み合わせになっています。
そうすると、４×４＝１６とおりの組み合わせのシルエットが
考えられることになりますよね。
こちらは短いトップスの組み合わせ。
５番はダボっとしたトレーナーにスキニーデニム、みたいな組み合わせだから
アラフォーには少し手ごわいかな。
あと８番のダボトレーナーと膝丈フレアスカートも
バランスをとるのは難しそう。
他はどれもチャレンジしやすい組み合わせではないでしょうか。
実は私の「基本の１０着」のテーパードパンツ＋ノーアイロンブラウスは、１番
「控えの１０着」ワイドパンツ＋アイロン必須シャツは、２番の組み合わせです。
どちらもコンパクトトップスだから、入れ替えても合わせやすい
ということなのですね。
私の体型の特徴「脚長め」を最大に生かし、
扁平尻をごまかすため、スカートでなく長い丈のパンツを選択する。
そして、大きな頭を含めた上半身を、キュッと小さくするために
短くコンパクトなトップスを組み合わせているわけです。
次に長いトップスの組み合わせ。
どれもなかなか難易度が高い組み合わせです。
１３番は、おばちゃんによくあるチュニック丈トップス＋スパッツですよね。
１０番、スリムワンピースからフレアスカートが見えてる？？人魚姫かっ！
１４番、トップスゆるめ、ボトムスゆるめで全部ダボダボ。
お尻隠しのカーディガンとか、体型隠しのおばちゃんにありがち。
９番の、例えば細めロングジレ（ベスト）＋テーパードパンツ あたりなら
アラフォーもすっきり着れるかもしれません。
今日は図とか数字とかばかりで疲れましたよねえ。スミマセン！
本当は体型別に似合うシルエットを１個づつ解説したいのだけれど
長くなりましたので、今日はこのへんで。
「体型別似合うシルエット」のテーマも、
今後継続して色々なパターンをご紹介していこうと思います。
ご質問などはいつでもコメント欄にどうぞ。
みらんだかあちゃん 様
はじめまして。最近このブログにたどり着き、色々遡って読み漁り、クロゼットマップを作りたい！と思い、８か所採寸しました。
私の体の特徴は、「残り」の部分が長い、肩幅が狭い、ヒップ幅が狭い。です。
８か所採寸する前は、自分は厚みがない、いったんもめん体型で、ピタッとしたトップスを着ると肩ががっちり見えるので、肩幅があるほう、と思っていたのですが、採寸結果は、それとは真逆で、厚みは理想の比率、肩幅は狭かったんです。
意外な結果でビックリしましたが、このように自分のウエストを基準にして出した比率は自分だけのもので、誰かと比べることなく、自分に合ったシルエットを探せばいいんだ！と、スカッとした気分です。
そして、とても個人的な質問で恐縮なのですが、私の体の特徴を生かすには１６パターンの組み合わせのシルエットの中でどれが良いのでしょうか？もしよろしければ教えていただきたいと思います。よろしくお願いいたします。
寒い日が続いていますが、お体に気を付けて頑張ってください。
それでは、失礼いたします。
まるさま、はじめまして、こんにちは。コメントありがとうございます。
８箇所採寸にトライしてくださったのですね！過去記事まで読んでくださってありがとうございます。
まるさんは、かなり理想的なモデル体型でいらっしゃいますね。
日本の女性は厚みがなく横から見ると平べったいのに、正面から見ると広がっているという方が多いのですが、
まるさんは欧米人のように、厚みはきちんとあるのに、正面から見ると細いタイプ。
この体型の方は、基本どんなシルエットも着こなせます！！（実に羨ましい限りでございます〜）
あとはどのくらいの丈のボトムスが、まるさんの脚を綺麗に見せるかを研究していただき（基本は弱点ポイントで終わる丈のボトムスを着ないことです）
基本のボトムスを数型決めれば、自ずと中心となるシルエットも決まってくる気がいたします。
これからもどうぞよろしくお願いいたします^^
ミランダかあちゃん 様
お忙しい中早速お返事いただきありがとうございます。とても嬉しかったです。
私の体の比率はかなり理想的なモデル体型との事…ちょっと恥ずかしいですが、せっかくのお言葉なのでありがたく受け入れさせていただきたいと思います。
ボトムスの丈についても選び方を具体的に教えていただいたので、それを基準に研究してみようと思います。
本当にありがとうございました。
今後の更新も楽しみにしております。
それでは、失礼いたします。
ミランダかぁさん、こんばんは！コメントにお返事下さりありがとうございます。今日も育児の合間にクロゼットマップ作りに励んでいます。ベイシック1軍のボトムス選びにはてながいっぱいになっている所です。
こちらの8ヶ所と、著書に記載の脚の太さの計測をしてみました！
・脚＝超短い！(4.6)
・顔＝理想比
・肩幅＝理想比
・バスト＝理想比
・ヒップ＝横理想比、厚み薄い！(1.2)
・太股＝細い
・ふくらはぎ＝細い
・足首＝太い！
私は、扁平尻、象足首のダックスフントだったことが判明しました。救いは小顔、高身長です。
ここで、2点質問がございます。
①このような体型(の人間)には、どの様なボトムスやシルエットがオススメでしょうか？靴はフラットで自転車に乗り、子供を追いかけて立ったりしゃがんだりできると助かります。
②現在クローゼットにあるボトムスは、使用頻度順に、スキニーデニム6本（ほぼ毎日）、ワイドデニム1本、脚さばきがよい膝下丈のタイトスカート2枚（週1以下）、テーパードパンツ2本(週1以下)です。一番数が多く活躍しているボトムスはスキニーデニムなのですが、これをベイシック1軍として良いのでしょうか？それとも、スキニーデニムはカジュアルなアイテムなので、カジュアル群に分類し、ベイシック1軍ボトムスが不在？！と考えるべきなのでしょうか？
よしえさま、こんにちは。コメントありがとうございます。
クローゼットマップ作り、頑張っていらっしゃるんですねー。
お子様が小さい方や通勤にカジュアルOkのかたなどで、毎日履くスキニーデニムを１軍になさるといいと思いますよ！
すごく恵まれたスタイルの方なので、どんなボトムスも履きこなしてしまわれると思いますが、
「テーパードパンツ」と「スキニーデニム」を、同じ細身パンツというくくりで１軍にしてしまってもいいのではないでしょうか。